8. dec, 2017

Zelfmisbruik

Zelfmisbruik uit zich in negatieve zelfpraat. Ik ben zo stom! We gooien dit soort beledigingen elke dag naar ons eigen hoofd. We hebben meer kans om onszelf verbaal te misbruiken dan iemand anders. Zelfgestuurde haatzaaiende spraak kan leiden tot stress, angst en depressie.

Onszelf mishandelen kan ook andere vormen aannemen. Soms kan het subtiel zijn, gemanifesteerd als doordringende verwaarlozing. We kunnen de hele dag zoeken om de dag van iemand anders op te vrolijken, maar nooit manieren bedenken om hetzelfde voor onszelf te doen.

De onuitgesproken boodschap is: ' ik hou niet van mezelf'. We hebben een unieke relatie met onszelf. Niemand anders woont in onze geest en lichaam. Wie anders is elke minuut van de dag bij ons en kent elke gedachte en daad?

Waarom is onze relatie met onszelf zo anders dan onze relaties met iedereen?

Waarom ben je zo speciaal?

Misschien is het tijd dat je het ontdekt.

Merk op hoe je jezelf behandelt:

Wat zeg je tegen jezelf?

Welke toon gebruik je?

Plan je dagen op een manier die rekening houdt met jou.